將一手的的前臂中指、食指併攏，推到另一手小腿下部，右手正巧開赴著另一手的的拇指與其肩膀南端的的條紋，那時四指併攏的的右手具體位置「之內關」窩 提議改採手抱著另一手後背的的姿態，藉以雙手揉搓。 盆腔經上。
經絡：9，千山、天泉、曲澤、魏門之間而令、內所關、小墳、勞宮、中衝 穴道歌訣：囊腫八窩石林逾，天泉曲澤孫門認，之間使得之內關輸畢宿鮑宮外跑中指盡。 經脈正是臟腑絡脈統稱，。
內關穴哪個？ 照片來源：天明心理健康園George 內關穴，源於《靈樞·氣血原名陰維關內穴窩屬手厥陰直腸經，坐落於上臂前區，腕掌側遙控橫斑 2 英寸（中約幾根雙手厚，掌長膝關節和橈
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